Chyba sie nierozumiemy. napisałes:Wyjdź na skocznie i skocz 100m na mamucie Wiec odpowiadam Ci: Każdy z nas(uogólniam) by to zrobił bo niby w czym byłby problem zjechać z mamuta po 10 latach treningów...! Nic nie wspominałem o żadnych sukcesach sam to dopisałes..
[...] kopanie worek, tarcze seriami np. po 5 powtórzeń jak najszybciej, kopanie pojedynczej techniki jak najszybciej na sygnał dźwiękowy osoby drugiej, kopanie na tarcze przy czym trzymający cały czas zmienia strony, strefy i kąt ustawienia tarczy, kopanie w powietrze luźno dla poprawy techniki tzw. walka z cieniem, bieganie interwałów, tak jak [...]
[...] Istnieje ścisła zależność pomiędzy poziomem kortyzolu a poziomem testa, żmudne długotrwałe treningi biegowe na pewno negatywnie wpływają na jego (kortyzolu) poziom, o czym może świadczyć fakt, że po odpoczynku wszystko wraca do normy. Ale to tylko przypuszczenia. Plus kwestia nadmiernego być może obciążenia treningowego, regeneracji. [...]
[...] stójka się nie liczy. Nie uważacie, że stójkowcy są trochę pokrzywdzeni? Milion ochraniaczy i powiększone rękawice, ciężko coś zrobić. Nie ma również ciosów na głowę, więc czym takie amatorskie mma różni się od BJJ? Umieć wykorzystywać to BJJ oraz zapasy. To że ktoś umie nie znaczy że wykorzysta. Chodzi tu o zminimalizowanie kontuzji (rozcięć, [...]
wszystko spoko, ale farbowane wlosy to dla mnie lekka przesada... wiesz czemu tak mówisz?? bo mieszkasz w polsce, gdzie ludzie są sztywni, a ktoś kto się wyróznia od innych z czym kolwiek jest traktowany negatywnie. W polsce same łyse głowy i fresy Mówiłem już wyżej, proponuje wyjazd do Anglii na 3 miesiące to zobaczysz jak się odmienią twoje [...]
Wiec czym się różni działanie Armidex i symex w porównaniu do nolvy... Tamaxu. Czemu powinienem stosować symex a nie tamox na przykład który posiadam? Sory. Kto pyta nie błądzi
[...] po Twojej kontuzji się nie podejmę, jednak musisz wiedzieć że przysiady ze sztangą są jednym z najlepszych ćwiczeń budujących i stymulujących wzrost masy całego ciała, o czym możesz przeczytać tu: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przys%C5%82owiowym_palcem_w_doopie__%C5%BCadnych_wym%C3%B3wek_Panowie_i_Panie-t605678.html Zdrówka! Edit: A ile masz [...]
[...] zbudować niezłą bazę mięśniową którą można potem wykorzystać przy innych treningach, np właśnie gimnastyce Cały czas pisałem w kontekście tego. Pominąłeś widocznie. A przy czym można wykorzystać Lafaya, jak nie przed siłownią? Przed wszystkim, tak jak i przed siłownią. Poza tym jest to forum sportowe, które dotyczy głównie treningów na siłowni [...]
Cały czas pisałem w kontekście tego. Pominąłeś widocznie. A przy czym można wykorzystać Lafaya, jak nie przed siłownią? Przed wszystkim, tak jak i przed siłownią. Poza tym jest to forum sportowe, które dotyczy głównie treningów na siłowni (kulturystyka, TS itd.) więc poruszyłem kwestię, mam chyba do tego prawo. Chyba nie do końca się [...]
Nie masz pojęcia o czym piszesz. Porównujesz mięso do coli która zawiera aromaty, barwniki i kwas fosforowy - nadmiar tego związku w naszym organizmie wiąże się z zaburzeniem gospodarki wapniowej, co jak nietrudno się domyślić negatywnie wpływa na równowagę kwasowo-zasadową i nie tylko. Odżywki np: białkowe również mają słodziki bowiem spożywamy [...]
[...] okresami regeneracji. Łatwo można zrobić sobie krzywdę. Działa to tak, że mięśnie nie rosną, nie przybywa włókien, ale system nerwowy uczy się wykorzystywać na maksa to czym organizm dysponuje. W zaawansowanych instytutach sportowych można sobie zmierzyć maksymalną rekrutację i podobno czołowi zawodnicy (różnych dyscyplin) potrafią dojść do [...]
DLA NOWICJUSZA KOMPLET INFO: Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47 DIETA MASOWA: [...]
Powiedz ni co i jak z tymi tluszczami bo mam już dosyć smaku oliwy z oliwek czym mogę ja zastąpić?? Omega3 w kapsulkach co jeszcze, czy mogę np na noc zamiast sera + oliwa np tłusty ser??
chłopie jesteś żałosny badania o wpływie insy na kreatne chcesz ? to jest tylko SUPLEMENT którego za pewne i tak nie wykorzystasz nawet w 10% więc nie jęcz o badania tylko akceptuj o czym ci się tu gada jak krowie na rowie bo jesteś teoretykiem z zerową wiedzą .
[...] najszybciej jak to możliwe informować o ulepszeniach i modyfikacjach jakie wprowadzamy. Przykładem może być linia HEAVY. Dokładamy maximum starań aby tworzyć nowe lepsze sprzęty i to jest naszym celem. Kierujemy się zasadami uczciwości i fair play, o czym mam nadzieje przekonasz się kiedyś :) Zmieniony przez - Kelton w dniu 2008-08-22 13:40:04
Odnośnie probiotyków, jestem za wprowadzniem cyklicznej suplementacji. Przy czym zaczynać od dobrze przebadanych jednoszczepów, takie produkty jak dicoflor, san probi ibs, enterol, ogólnie szczepy bifido - bifido complex, bifidus balance. Z multiszczepowymi, gdzie w sporym udziale są lactobacillusy bym raczej uważał. Jest coraz większy wysyp [...]
Kanapki skladaja sie ze zwyklego chleba + maslo + wedlina i czasami pomidor Nie wiem w czym brac gainera na uczelnie Planuje go brac 2 razy w ciagu zajec na uczelni Gainera pije miedzy posilkami w ktorych jem 250g ryzu + 95 g kotleta mielonego z piersi indyka + surowka/pomidor/ogorek Bialko w dni treningowe pije 30 min przed treningem po treningu [...]
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]
Mialem cos takiego kiedys, lekarz kazal brac witamine C.. Nie wiem w czym to mialo pomoc ale nie pomoglo. Poszedlem na zabieg przypalania blony w nosie, od tamtego czasu, krew nie leciala ani razu, tak sama z siebie. Zmieniony przez - Mysz3k w dniu 2009-02-01 19:02:20
Meta, oma. Pytanie
